Maksud perkataan "keep in shape" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "keep in shape" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

keep in shape

US /kiːp ɪn ʃeɪp/
UK /kiːp ɪn ʃeɪp/
"keep in shape" picture

Frasa

menjaga bentuk badan, kekal cergas

to stay physically fit and healthy

Contoh:
•
She exercises regularly to keep in shape.
Dia bersenam secara teratur untuk menjaga bentuk badan.
•
It's important to eat well and keep in shape.
Penting untuk makan dengan baik dan menjaga bentuk badan.